Kolekcja muzyki wellness MusicHacks

Zadbaj o swoje zdrowie i wykorzystaj naukę oddechu

Poznaj pierwszą w swoim rodzaju, naukowo zaprojektowaną kolekcję muzyki wellness, której celem jest wsparcie twojego zdrowia psychicznego. Ten pionierski projekt, stworzony w trosce o nasze zdrowie i samopoczucie, powstał we współpracy z neurolożką, dr Julią Jones.

Kolekcja MusicHacks oferuje unikalny sposób na poprawę samopoczucia psychicznego i fizycznego. Utwory zostały skomponowane tak, by pomóc zsynchronizować oddychanie z muzyką. Kierowany głosem dr Jones, masz do wyboru różne gatunki muzyczne, od elektroniki, przez pop i brzmienia lo-fi, po reggaeton.

Włącz muzykę i poćwicz wydłużanie wydechów podczas słuchania, oddychając rytmicznie w tempie 6 oddechów na minutę. Naukowo udowodniono, że ta prosta praktyka znacznie obniża poziom stresu, poprawia jakość snu oraz ogólne samopoczucie psychiczne i fizyczne.