O que acontece no seu cérebro quando você ouve música?

A música tem o poder de afetar nossas emoções e níveis de energia. Mas como exatamente ela impacta o cérebro?

Para pessoas com doença de Alzheimer, a música ajuda a aliviar a depressão, a ansiedade e a agressividade. Pais acalmam bebês exaustos e agitados com uma canção de ninar bem escolhida.

Em 2013, pesquisadores descobriram que tocar o tipo certo de música pode ajudar pacientes a lidar melhor com a dor. A música promove relaxamento e cria uma sensação de bem-estar.

O impacto da música no cérebro e na condição humana é profundo. Nesta entrevista com a neurocientista e autora Dr. Julia Jones, exploramos a ciência por trás da influência da música na função cerebral e aprendemos como a nova coleção musical MusicHacks, da Universal Production Music, foi projetada cientificamente para influenciar o cérebro, afetando o humor, os níveis de estresse e o sono.

Ao ouvir MusicHacks, como essa música altera a função do cérebro?

Dr. Julia Jones: “Quando ouvimos música, nossa atividade cerebral muitas vezes se sincroniza com ela. Assim, o estilo e o ritmo da música podem alterar as ondas cerebrais e os níveis de neuroquímicos que desempenham um papel no nosso comportamento e humor.

No entanto, as faixas do MusicHacks foram projetadas para atingir um aspecto diferente do sistema nervoso: o sistema nervoso autônomo. Ao sincronizar sua respiração com as inalações e exalações cronometradas, você ativa o ramo parassimpático do sistema nervoso autônomo, que reduz a resposta ao estresse e induz descanso, recuperação e relaxamento.”

De que maneiras a música pode influenciar o humor, o estresse e o sono?

Dr. Julia Jones: “O efeito da respiração rítmica no sistema nervoso autônomo resulta em uma maior ativação do sistema parassimpático. Isso reduz a resposta de ‘luta ou fuga’ e os produtos químicos associados ao estresse.

Essa prática respiratória ajuda a acalmar o humor, diminuir os níveis de estresse e preparar o cérebro para o sono.”

 

Como essa música pode ser integrada a práticas médicas, de bem-estar ou autocuidado?

Dr. Julia Jones: “Já foi amplamente comprovado que essas frequências respiratórias específicas são protocolos altamente eficazes e de ação rápida para estimular o sistema nervoso parassimpático.

Criamos as faixas do MusicHacks como ferramentas de treinamento eficazes para ensinar essa técnica a qualquer pessoa. A diversidade de gêneros garante que, independentemente do gosto musical, haja uma faixa na coleção que a pessoa goste de ouvir.”

 

Como a música chega ao seu cérebro?

Quando ouvimos música, uma onda sonora atinge nossos tímpanos, fazendo-os vibrar. Essas vibrações passam pelo ouvido médio até alcançarem o estribo, um osso que se conecta à cóclea.

Dentro da cóclea—uma estrutura cheia de líquido no ouvido interno—há até 15.000 minúsculas células ciliadas, essenciais para converter vibrações sonoras em sinais elétricos que nosso cérebro interpreta como som.

As vibrações no estribo movimentam o fluido dentro da cóclea, estimulando as células ciliadas. Essas células então enviam pequenos impulsos elétricos pelo nervo auditivo até o córtex auditivo, localizado nos lobos temporais do cérebro.

Neste momento, já ouvimos a música. Agora, é hora de entender como ela afeta o cérebro.

 

O que acontece quando a música chega ao cérebro?

Ouvir uma música que gostamos ativa o sistema de recompensa do cérebro, liberando dopamina, um neurotransmissor ligado ao prazer. Isso demonstra como a música interage com o cérebro, nos recompensando ao ouvirmos algo que gostamos.

Se a música te faz querer dançar, isso estimula os gânglios da base, a região do cérebro que detecta ritmo. O córtex pré-motor planeja os movimentos, e o cerebelo garante que eles sejam fluidos e precisos.

Se uma música mexe com suas emoções, ela ativa o sistema límbico, que regula sentimentos. Especificamente, a amígdala responde fortemente à música, causando alegria (com uma melodia animada) ou tristeza (com uma canção melancólica).

No hipocampo, sua “memória musical” armazena onde e quando você ouviu determinada canção antes e como se sentiu na ocasião. É por isso que a música tem o poder mágico de nos transportar para momentos específicos do passado.

Para algumas pessoas, a música também pode melhorar a concentração. Se estiver se exercitando, músicas rápidas e animadas aumentam sua energia. Se estiver estudando ou resolvendo problemas, músicas lentas e calmas podem ajudar.

 

Por que nossa reação à música influencia como reagimos a outras formas de arte

Os seres humanos possuem um comportamento inato de imitação. Respondemos emocional e fisicamente aos sentimentos e ações que observamos nos outros.

Quando alguém boceja, bocejamos. Quando um ente querido está triste, inevitavelmente sentimos sua dor. É por isso que vendedores dizem que uma das formas de conquistar um cliente em potencial é espelhando suas palavras e linguagem corporal.

Temos essa mesma resposta instintiva à música.

Uma música triste pode diminuir nosso ânimo. Uma melodia animada e cativante pode nos fazer cantar junto. Uma canção com ritmo acelerado pode nos dar vontade de dirigir um pouco mais rápido do que deveríamos. Diretores e produtores utilizam a música exatamente por esse motivo. A trilha sonora certa pode ajudar o público a criar uma conexão profunda e significativa com a história e seus personagens.

A música tem o poder de transformar espectadores passivos em participantes ativos. E tudo isso graças aos efeitos poderosos que ela exerce sobre o cérebro.

 

Como diretores, editores e produtores aproveitam o poder da música para maximizar seu impacto no cérebro?

Diretores e produtores de filmes, programas de TV, comerciais e videogames conhecem a importância e o impacto que a trilha sonora e o design de som certos podem ter.

Com uma escolha musical bem-feita, é possível aprofundar a narrativa e torná-la mais pessoal. A música pode intensificar ainda mais a tensão de uma cena já carregada de suspense.

Ela pode aumentar a adrenalina enquanto um jogador faz uma curva apertada em uma corrida. Pode imergir o espectador na beleza de uma paisagem natural. Pode tornar uma marca e um produto ainda mais memoráveis.

Por exemplo, imagine uma música:

• Com um clima agressivo enquanto o herói de um jogo enfrenta o chefe final na última fase.
• Com uma melodia emocional e romântica quando, contra todas as probabilidades, o casal principal se reconcilia no final de um programa.
• Com um tom épico, que vai acompanhar a câmera enquanto ela se afasta para revelar uma deslumbrante savana africana sob a luz da lua.
• Com uma atmosfera heroica, que vai dar o tom certo a um documentário sobre resgates em montanhas.
• Com uma trilha sonora relaxante, que vai convencer os espectadores de um comercial de que um resort na Espanha é um refúgio tranquilo.
• Com um ritmo motivacional, que vai incentivar o público a entrar em contato para saber mais sobre um produto ou serviço.
• Com um tom dramático ou de suspense, que vai tornar ainda mais intensa a cena em que o vilão de um filme percebe que a armadilha está prestes a se fechar sobre ele.

 

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A música que você escolhe para sua próxima produção pode transformar o envolvimento e a experiência do seu público. Ela pode ajudá-los a criar uma conexão emocional real com o seu trabalho.

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