Sintonize-se e Relaxe com MusicHacks

Aproveite a ciência da respiração rítmica

Descubra uma coleção pioneira de músicas cientificamente desenvolvidas para apoiar a saúde mental, abrangendo todos os gêneros musicais.

O MusicHacks oferece uma maneira única de melhorar seu bem-estar mental e físico. Com a orientação da neurocientista Dra. Julia Jones, as faixas foram projetadas para ajudar a sincronizar sua respiração com seus gêneros musicais favoritos, de eletrônica a reggaeton.

Ouça as músicas e pratique prolongar suas exalações enquanto respira a uma taxa de 6 respirações por minuto. Essa prática simples foi comprovada como eficaz na redução do estresse, melhora da qualidade do sono e promoção do bem-estar geral.

Criado pela Universal Production Music em colaboração com a Dra. Julia Jones.