Co robi twój mózg podczas słuchania muzyki?

Muzyka ma moc wpływania na nasze emocje i poziom energii. Ale jak dokładnie muzyka wpływa na funkcjonowanie mózgu?

Osobom cierpiącym na chorobę Alzheimera muzyka pomaga złagodzić depresję, niepokój i agresywność. Rodzice koją przed snem przemęczone i zestresowane dzieci dobrze dobraną kołysanką.

W 2013 roku naukowcy odkryli, że odtwarzanie odpowiedniego rodzaju muzyki może pomóc pacjentom lepiej radzić sobie z bólem. Niektóre brzmienia pomagają im się zrelaksować i stworzyć poczucie dobrego samopoczucia.

Wpływ muzyki na mózg i kondycję człowieka jest głęboki. W poniższym wywiadzie z neurobiolożką i autorką, dr Julią Jones, przyjrzymy się nauce stojącej za tym, w jaki sposób muzyka zmienia funkcjonowanie naszego mózgu. Dowiecie się też więcej o MusicHacks, naszej naukowo zaprojektowanej kolekcji muzycznej, która wpływa na funkcjonowanie mózgu, a tym samym na nastrój, poziom stresu i jakość snu.

W jaki sposób słuchanie kolekcji MusicHacks zmienia funkcjonowanie naszego mózgu?

Dr Julia Jones: „Kiedy słuchamy muzyki, aktywność naszego mózgu często się z nią synchronizuje. Tak więc styl i tempo muzyki mogą zmieniać aktywność naszych fal mózgowych oraz poziomy neurochemiczne mózgu, które odgrywają rolę w naszym zachowaniu i nastroju. Jednak nasze utwory w MusicHacks zostały zaprojektowane w taki sposób, by celować w inny aspekt układu nerwowego - autonomiczny układ nerwowy. Dopasowując swój oddech do zsynchronizowanych wdechów i wydechów, aktywujesz przywspółczulną gałąź autonomicznego układu nerwowego, która obniża reakcję na stres oraz indukuje odpoczynek, naprawę i relaks”.

W jaki sposób muzyka wpływa na nastrój, poziom stresu lub sen?

Dr Julia Jones: „Wpływ rytmicznego oddychania na reakcję autonomicznego układu nerwowego powoduje zwiększoną aktywację przywspółczulnego układu nerwowego. Skutkuje to tłumieniem reakcji „walcz lub uciekaj” i związanych z nią substancji chemicznych powodujących stres. Ta praktyka oddechowa korzystnie wpływa na uspokojenie nastroju, obniżenie poziomu stresu i przygotowanie mózgu do snu”.

Jak można zintegrować muzykę z praktykami medycznymi, wellness i self-care?

Dr Julia Jones: „Naukowo udowodniono, że te konkretne tempa oddychania są bardzo skutecznymi i szybko działającymi protokołami wzmacniającymi wpływ przywspółczulnej gałęzi autonomicznego układu nerwowego. Zaprojektowaliśmy utwory MusicHacks tak, aby były wysoce skutecznymi narzędziami szkoleniowymi do nauczania tej techniki dla każdego. Mnogość gatunków oznacza, że niezależnie od preferowanego gustu muzycznego, w kolekcji powinien znaleźć się utwór, z którego będą korzystać”.

W jaki sposób muzyka dociera do mózgu

Kiedy słyszymy muzykę, fala dźwiękowa uderza w nasze błony bębenkowe, powodując ich wibracje. Wibracje te przenoszą się do ucha środkowego, aż docierają do strzemiączka. Strzemiączko to kość, która łączy się ze ślimakiem.

Wewnątrz naszego ślimaka, wypełnionej płynem struktury w uchu wewnętrznym, znajduje się do 15 000 maleńkich komórek zwanych rzęskami, które mają kluczowe znaczenie dla przekształcania wibracji dźwiękowych w sygnały elektryczne, które nasz mózg interpretuje jako dźwięk.

Wibracje w strzemiączku poruszają płynem w naszym ślimaku, stymulując rzęski ślimaka. Komórki włoskowate wyzwalają następnie nerw słuchowy, który wysyła maleńkie prądy elektryczne do kory słuchowej w płatach skroniowych naszego mózgu.

W tym momencie usłyszeliśmy już muzykę. Teraz nadszedł czas, aby zrozumieć wpływ muzyki na mózg.

Co się dzieje, gdy muzyka dociera do mózgu

Słuchanie muzyki, którą lubisz, wyzwala w mózgu dopaminę, neuroprzekaźnik „dobrego samopoczucia”, jako część układu nagrody. Pokazuje to, w jaki sposób muzyka i mózg oddziałują na siebie, nagradzając nas przyjemnością za angażowanie się w utwory, które lubimy.

Jeśli muzyka, którą słyszysz sprawia, że masz ochotę tańczyć, stymuluje ona zwoje podstawy mózgu. To obszar mózgu, który wykrywa rytm. Następnie kora przedruchowa podpowiada, kiedy wykonać kolejny ruch taneczny, a móżdżek sprawia, że ruch ten wygląda płynnie i precyzyjnie.

Jeśli piosenka porusza cię emocjonalnie, wpływa to na twój układ limbiczny. w szczególności ciało migdałowate, część mózgu, która między innymi reaguje na muzykę. Twoją reakcją może być radość z powodu tanecznej, optymistycznej melodii lub smutek z powodu powolnej, melancholijnej.

Wewnątrz hipokampu znajduje się coś, co można nazwać „pamięcią muzyczną”. Kiedy słyszysz piosenkę, hipokamp pamięta, kiedy słyszałeś tę piosenkę wcześniej i jakie emocje wtedy czułeś. w ten sposób muzyka ma tę pozornie magiczną zdolność przenoszenia cię w inne miejsce i czas, gdy tylko usłyszysz pierwsze akordy.

Chociaż nie jest to prawdą dla wszystkich, muzyka może pomóc ci lepiej się skoncentrować. Jeśli robisz coś wysokoenergetycznego, np. trening, odtwarzanie optymistycznej i szybkiej muzyki może pobudzić twoją krew. Jeśli robisz coś, co wymaga intelektu i cierpliwości, wolniejsza i spokojniejsza muzyka może ci pomóc. Może nawet pomóc w rozwiązywaniu problemów, podnoszeniu poziomu świadomości i poprawie pamięci

Dlaczego nasza reakcja na muzykę wpływa nasze reakcje na inne formy sztuki?

Ludzie wykazują wrodzone zachowania naśladowcze. Reagujemy emocjonalnie i fizycznie na uczucia i działania, które obserwujemy u innych. Kiedy ktoś ziewa, ziewamy. Kiedy ukochana osoba jest zdenerwowana, nie możemy nic na to poradzić. To dlatego sprzedawcy mówią, że jednym ze sposobów na pozyskanie potencjalnego klienta jest naśladowanie jego słów i mowy ciała.

Mamy taką samą instynktowną reakcję na muzykę. Smutna piosenka obniży nasz nastrój. Chwytliwa i radosna melodia sprawi, że będziemy śpiewać razem z nią. Piosenka w szybkim tempie może sprawić, że będziemy chcieli jechać nieco szybciej niż powinniśmy.

Reżyserzy i producenci używają muzyki właśnie z tego powodu. Odpowiednia ścieżka dźwiękowa może pomóc widzom stworzyć głębokie i znaczące połączenie z historią i jej bohaterami. Muzyka ma moc zmieniania biernych widzów w aktywnych uczestników. a to wszystko dzięki potężnemu wpływowi muzyki na mózg

 W jaki sposób reżyserzy, montażyści i producenci wykorzystują moc muzyki, aby zmaksymalizować jej wpływ na mózg?

Reżyserzy i producenci filmów, programów telewizyjnych, reklam i gier wideo wiedzą, jak ważna jest odpowiednia ścieżka dźwiękowa i oprawa dźwiękowa.

Dzięki dobrze dobranej muzyce można pogłębić narrację i nadać jej osobisty charakter. Można jeszcze bardziej podkręcić napięcie w i tak już trzymającej w napięciu scenie; można podnieść poziom adrenaliny, gdy gracz pokonuje ciasny zakręt w wyścigu; można zanurzyć widza w pięknie naturalnego krajobrazu. Możesz sprawić, że marka i produkt jeszcze bardziej zapadną w pamięć.

Przykłady:

• nastrój agresywny, gdy bohater gry staje do ostatecznej walki z bossem na ostatnim poziomie gry

• nastrój emocjonalny lub romantyczny, gdy mimo przeciwności losu główna para ponownie się spotyka pod koniec serialu

• nastrój epicki, gdy kamera przesuwa się, ukazując oszałamiającą afrykańską sawannę w świetle księżyca

• nastrój heroiczny w filmie dokumentalnym o ratownictwie górskim

• nastrój wyluzowany, który przekonuje widzów reklamy, że hiszpański ośrodek wypoczynkowy jest oazą spokoju

• nastrój motywacyjny, który zachęci widzów do kontaktu w celu uzyskania dodatkowych informacji o produkcie lub usłudze

• nastrój dramatyczny lub pełen napięcia, gdy filmowy czarny charakter zdaje sobie sprawę, że zostanie zdemaskowany

Biblioteka Universal Production Music Library i Twoja następna produkcja

Muzyka, jaką wybierzesz do swojej kolejnej produkcji może zmienić zaangażowanie widzów i przyjemność z jej oglądania, i może pomóc stworzyć prawdziwe emocjonalne połączenie.

Ponad 630,000 utworów dostępnych w repertuarze Universal Production Music, dostosowanych do specyfiki rozmaitych produkcji, z pewnością Ci w tym pomoże. Dodatkowo, możesz liczyć na fachowe wsparcie naszego zespołu konsultantów muzycznych przy wyborze odpowiednich utworów do Twojego następnego projektu. Jeśli masz pytania, prosimy o kontakt.