La Reacción del Cerebro Ante la Música

La música tiene el poder de afectar a nuestras emociones y niveles de energía. Pero, ¿cómo afecta exactamente la música al cerebro?

A los enfermos de Alzheimer, la música les ayuda a aliviar la depresión, la ansiedad y la agresividad.

Los padres ayudan a dormir a los bebés cansados y nerviosos con una nana bien elegida.

En 2013, unos investigadores descubrieron que poner el tipo adecuado de música puede ayudar a los pacientes a controlar mejor su dolor. Les ayuda a relajarse y a crear una sensación de bienestar personal.

El efecto de la música en el cerebro y la condición humana es profundo. En esta entrevista con la Dr Julia Jones, neurocientífica y escritora, analizaremos la ciencia que hay detrás de cómo la música altera nuestra función cerebral y conoceremos la nueva colección de música de Universal Production Music, MusicHacks, diseñada científicamente para en la función cerebral y afectar al estado de ánimo, los niveles de estrés y el sueño.

¿Cómo se altera nuestra función cerebral al escuchar MusicHacks?

Dra. Julia Jones: «Cuando escuchamos música, nuestra actividad cerebral suele sincronizarse con ella. Así, el estilo y el tempo de la música pueden alterar nuestra actividad cerebral y los niveles de neuroquímicos que intervienen en nuestro comportamiento y estado de ánimo. Sin embargo, nuestros temas MusicHacks están diseñados para actuar sobre un aspecto diferente del sistema nervioso: el sistema nervioso autónomo. Al sincronizar la respiración con las inhalaciones y exhalaciones, se activa la rama parasimpática del sistema nervioso autónomo, que reduce la respuesta al estrés e induce al descanso, la reparación y la relajación».

¿De qué manera influye la música en el estado de ánimo, los niveles de estrés o el sueño?

Dra. Julia Jones: «El efecto de la respiración rítmica en la respuesta del sistema nervioso autónomo provoca una mayor activación del sistema nervioso parasimpático. Esto reduce la respuesta de «lucha o huida» y las sustancias químicas asociadas al estrés. Esta práctica respiratoria ayuda a calmar el ánimo, reducir los niveles de estrés y preparar el cerebro para el sueño».

¿Cómo podría integrarse esta música en las prácticas médicas, de bienestar o de autocuidado?

Dra. Julia Jones: «Está demostrado que estos ritmos respiratorios concretos son protocolos muy eficaces y de acción rápida para potenciar la influencia de la rama parasimpática del sistema nervioso autónomo. Hemos diseñado los temas de MusicHacks para que sean herramientas de entrenamiento muy eficaces para enseñar esta técnica a cualquier persona. La multitud de géneros implica que sea cual sea su gusto musical preferido debería haber una tema en la colección que disfruten utilizando.»

Cómo llega la música al cerebro

Cuando oímos música, una onda sonora golpea nuestros tímpanos y los hace vibrar.

Esas vibraciones pasan al oído medio hasta llegar al estribo. El estribo es un hueso que conecta con la cóclea.

En el interior de la cóclea, una estructura llena de líquido situada en el oído interno, hay hasta 15.000 células ciliadas diminutas conocidas como cilios, que son cruciales para convertir las vibraciones sonoras en señales eléctricas que nuestro cerebro interpreta como sonidos.

Las vibraciones del estribo mueven el líquido de la cóclea y estimulan sus células ciliadas. Las células ciliadas hacen que el nervio auditivo envíe pequeñas corrientes eléctricas a la corteza auditiva, situada en los lóbulos temporales del cerebro.

Llegados a este punto, ya hemos escuchado la música. Ahora es el momento de comprender los efectos de la música en el cerebro.

Qué ocurre cuando la música llega al cerebro

Escuchar música que te gusta hace que tu cerebro libere dopamina, un neurotransmisor que te hace sentir bien, como parte del sistema de recompensa. Esto demuestra cómo interactúan la música y el cerebro, recompensándonos con placer por escuchar las melodías que nos gustan.

Si la música que escuchas te da ganas de bailar, estimula tus ganglios basales. Es la región del cerebro que detecta el ritmo. El córtex premotor te dice cuándo tienes que hacer el siguiente movimiento de baile, y el cerebelo ayuda a que ese movimiento sea fluido y preciso.

Si una canción te emociona, eso afecta a tu sistema límbico. En concreto, la amígdala, una parte del cerebro que, entre otras cosas, responde a la música. Tu respuesta puede ser de alegría porque se trata de una melodía alegre y bailable, o de tristeza por una lenta y melancólica.

Dentro de tu hipocampo está lo que podríamos llamar tu «memoria musical». Cuando escuchas una canción, el hipocampo recuerda cuándo la oíste antes y qué sentiste al escucharla. Así es como la música tiene esa capacidad aparentemente mágica de transportarte a un lugar y un tiempo diferentes en cuanto escuchas los primeros acordes.

Aunque no es cierto para todo el mundo, la música puede ayudarte a concentrarte mejor. Si estás haciendo algo que requiere mucha energía, como un entrenamiento, poner música alegre y rápida puede hacer que te bombee la sangre.

Si estás haciendo algo que requiere intelecto y paciencia, la música lenta y tranquila puede ayudarte. Incluso puede ayudar a resolver problemas, aumentar los niveles de conciencia y mejorar la memoria.

Por qué nuestra reacción ante la música afecta a cómo reaccionamos ante otras formas de arte

Los seres humanos mostramos un comportamiento innato de imitación. Respondemos emocional y físicamente a los sentimientos y acciones que observamos en los demás.

Cuando alguien bosteza, bostezamos. Cuando un ser querido se enfada, no podemos evitar enfadarnos por él. Por eso los vendedores le dirán que una forma de ganarse a un cliente potencial es imitar sus palabras y su lenguaje corporal.

Tenemos la misma respuesta instintiva a la música.

Una canción triste nos baja el ánimo. Una canción alegre y pegadiza nos hará cantar. Una canción rápida puede darnos ganas de conducir un poco más rápido de lo debido.

Los directores y productores de cine, programas de televisión, anuncios y videojuegos conocen la importancia y el impacto de una banda sonora y un diseño de sonido adecuados.

La música tiene el poder de convertir a los espectadores pasivos en participantes activos. Y todo gracias a los poderosos efectos de la música en el cerebro.

¿Cómo aprovechan los directores, montadores y productores el poder de la música para maximizar su impacto en el cerebro?

The directors and producers of movies, TV shows, commercials, and video games know the importance and impact of the right soundtrack and sound design.

Con una música bien elegida, se puede profundizar en la narración y hacerla más personal. Puede aumentar la tensión en una escena ya de por sí llena de suspense.

Puede aumentar la adrenalina cuando un jugador toma una curva cerrada en una carrera. Puede sumergir al espectador en la belleza de un paisaje natural. Puede hacer que una marca y un producto sean aún más memorables.

Por ejemplo, imagínate la música que acompañaría a:

• Un ambiente agresivo cuando el héroe de un juego se enfrenta al jefe final en el último nivel del juego.
• Un ambiente emotivo o romántico cuando, a pesar de todo, la pareja protagonista se reconcilia al final de la película.
• Un ambiente épico cuando la cámara se aleja para revelar una impresionante sabana africana a la luz de la luna.
• Un ambiente heroico para un documental sobre Rescate en Montaña.
• Un ambiente relajado para convencer a los espectadores de un anuncio de que un lugar de vacaciones es tranquilo.
• Un ambiente motivador para animar a la audiencia lo suficiente como para que se ponga en contacto para obtener más información sobre un producto o servicio.
• Un ambiente dramático o de suspense cuando el villano de una película se da cuenta por fin de que la policía le ha descubierto.

La biblioteca de Universal Production Music y tu próxima producción

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